山口県みほり学園では、福祉・医療・教育の三分野の専門スタッフが連携し子どもやその家族に対して多面的な支援を行っています。

日頃子どもたちの支援に当たる職員は、いつでも心が安定した状態で仕事に臨む必要があります。

今年も気持ちのリフレッシュを目的とした職員対象メンタルヘルス研修を行いました。

ストレスにさらされると体が緊張し血液循環が悪くなったり、脳へ伝わり様々な不良・病気を引き起こすと言われています。今年はFTPマットピラティスインストラクター　森本節子先生ご指導のもと、精神的なストレス解消・体の緊張がほぐせる『ピラティス』を行いました。

胸式呼吸を基本に、椅子を使った様々なストレッチで、し～っかり体を伸ばします…あ、いたたた！(@_@)体が凝り固まって伸ばしにくい＞＜ひーひー言いながら行った後…あれ、体がスッキリして気持ちも軽く＾＾

継続は力なり！仕事をしながら椅子に座ったストレッチを行い、子どもの支援に臨みたいと思います。

 

森本先生、とても気持ちのいい時間でした。ご来園、ご指導いただきありがとうございました。この場を借りてお礼申し上げます。